講座情報にスキップ
1 1

かんたん だれでも ストレッチ(グループ)- Zoomオンライン講座・習い事

かんたん だれでも ストレッチ(グループ)- Zoomオンライン講座・習い事

肩や腰の痛みを解消しましょう!
ゆっくり、たっぷり骨盤にアプローチする90分間。

「自主トレなかなか続かない・・・」
「昔は身体が柔らかかったはずが・・・」
「最近、よくケガをする・・・」
「靴下を片足で履けなくなってる・・・」
こんな方にオススメです。

「身体が硬いのでストレッチは・・・」と敬遠しがちですが、
どなたにでも出来る簡単な運動をご紹介。
ストレッチしながら少しの筋トレも!!!

「無理はしない」「疲れたら休む」お声掛けをしながら一緒に進めて参ります。

のんびりと、ゆったりと、ご自身のお悩みを解消しましょう!
長老:こま子

肩こり、腰痛、定期的(年1)ぎっくり腰の経験者です。

現在は・・・全て解消!

私と同じ様な悩みを抱えている方は沢山いると思います。
少しでも皆さんのお役にたてればと思い長老に立候補しました。
この地球村で沢山の方がご自身のお悩みを解消できたらとてもハッピーです。

定員:3~10名

参加申し込み者が3名に満たない場合には、他の日程に振り替え/キャンセルとなることがございます。
ご了承くださいませ。

ご準備いただきたいもの

① 2畳程のスペース
② 床や身体を傷や痛みから守る為のヨガマット、バスタオル、ラグ等
③ 汗拭きタオル
④ お飲み物

ご注意

① お食事は遅くても寄り合いの1時間前迄にはお済ませください。
② 体調の優れない場合など、ご無理に参加されることはご遠慮ください。
③ 動きやすい服装でご参加ください。
④ 「自分の動きを長老に見てもらいたい」という方は、
寝た姿勢や座位が映る位置にカメラをセットし、バーチャル背景をオフに設定してください。
「自分の動きの確認は希望しない」という方は、ご自由な環境でお楽しみ下さい。

オプション

見守りオプションや接続サポートオプションをご用意しています。
必要な方は、別途買い物かごに入れてください。

オプションページはこちら
見守りオプション
小さなお子様やご高齢者様のご参加には、ご様子を見守ることのできる方が近くに待機されることを推奨いたしますが、お子様がお留守番中の場合やお一人暮らしのご高齢者様の場合に、セッション中3回まで、ご指定連絡先にLINEチャットもしくはお電話にてご様子をお知らせいたします。予め必要情報のご提供が必要となります。
接続サポートオプション
LINEチャット/電話によりセッションへの接続・参加をサポートいたします。Zoomアプリがダウンロード可能なパソコン、タブレット、スマートフォン、および、インターネットの接続環境のご準備と、サポートを受けるLINE IDもしくはお電話番号等情報のご提供が必要となります。
商品代金(価格)について
商品代金(価格)とは、ご購入いただく寄り合い1セッションに対し1接続1名様1回分の参加費となります。複数人数でのご参加をご希望される場合には、人数分個数のご購入をお願いいたします。
キャンセル時の取り扱いについて
キャンセル時の取り扱いにつきましては、規約に基づき個別にご連絡をさせていただきます。詳細については、リターンポリシーをご覧くださいませ。
各セッションの販売について
各セッションの販売は単体であり、会費や継続費用は一切かかりません。
トラブル防止のための録音について
各セッションはトラブル防止のため自動的に録画されます。録画データは、個人情報保護法によって管理され、一定期間が終了後、自動的に削除されます。
オプションや推奨品のご購入およびご使用等について
セッションに関連するオプションや推奨品のご購入およびご使用等につきましては、全て自己責任の範疇であり、当サイトは一切の責任を負いません。詳細につきましては、各種規約等をご覧ください。
通常価格 $12.00 USD
通常価格 セール価格 $12.00 USD
セール 売り切れ
Include taxes 税込み

Cancellation キャンセルについて

Regarding the handling at the time of cancellation, we will contact you individually based on the terms. Please see our return policy for more information. キャンセル時の取り扱いにつきましては、規約に基づき個別にご連絡をさせていただきます。詳細については、リターンポリシーをご覧ください。

About recording 録画について

Each session (course) may be automatically recorded for trouble prevention. Recorded data is managed by the Privacy Policy and is automatically deleted after a certain period of time. 各セッション(講座)はトラブル防止のため自動的に録画される場合があります。録画データは、プライバシーポリシーによって管理され、一定期間が終了後、自動的に削除されます。

Purchase of Recommended Products 推奨品のご購入について

セッション(講座)に関連するオプションや推奨品のご購入およびご使用等につきましては、全て自己責任の範疇であり、当サイトは一切の責任を負いません。詳細につきましては、各規約等をご覧ください。Regarding the purchase and use of options and recommended products related to sessions (courses), all are within the scope of self-responsibility, and this site does not take any responsibility. For details, please refer to the respective terms and conditions.

Product (Course) Price 商品(講座)価格について

The product (course) price is the participation fee for one person per connection for one course session that you purchase. If you would like to participate with more than one person, please purchase as many as the number of people. In addition, each course session is sold separately, and there are no membership fees or ongoing costs. 商品(講座)価格とは、ご購入いただく1回の講座セッションに対し1接続1名様の参加費となります。複数人数でのご参加をご希望される場合には、人数分個数のご購入をお願いいたします。また、各講座セッションの販売は単体であり、会費や継続費用は一切かかりません。

Share シェアする

詳細を表示する

Customer Reviews

Based on 6 reviews Write a review