はじめてのマインドフルネス瞑想(グループ)- Zoomオンライン

はじめてのマインドフルネス瞑想(グループ)- Zoomオンライン
¥500  - ポイント

最近よく耳にするマインドフルネス。
ストレス解消や睡眠改善、
記憶力のアップにも効果があると言われています。
 
やってみたい気もするけど
なんだか難しそうだしなあ…なんて。
 
椅子に座っても、寝転がっててもOK!
毎日の忙しい心を落ち着かせて
ゆったりとした時間をすごしてみる。
 
まずは、ゆるりと体験してみませんか?
 
長老:あちゃぴ

インドの大学で研究されているヨガ、瞑想法、アーユルヴェーダを
10年前にシンガポールで始め、ヨガ講師として活躍。
年齢性別関係なくヨガの素晴らしさを
皆さんにお伝えし、シェアしていきます。
 
定員:5~10名
参加申し込み者が5名に満たない場合には、
他の日程に振り替え/キャンセルとなることがございます。
ご了承くださいませ。
 
ご注意:​
静かにおだやかな気持ちで集中していきます。
参加者みなさんの邪魔にならないように
携帯電話や大きな音が出そうなのものは、
鳴らないよう設定しておいてください。
 
ご準備いただきたいもの:
締め付けないリラックスできる服装と、
できるだけ静かで落ち着ける場所。
寒くならないように必要かなと思ったら、
暖かいソックスやブランケットなどを。
座ったり寝転がるのに必要かなと思ったら、
クッション、枕、座布団などをご用意ください。
  
オプション:
見守りオプションや接続サポートオプションをご用意しています。
必要な方は、別途買い物かごに入れてください。
                                  
※商品代金(価格)とは、ご購入いただく寄り合い1セッションに対し1接続1名様1回分の参加費となります。複数人数でのご参加をご希望される場合には、人数分個数のご購入をお願いいたします。
※キャンセル時の取り扱いにつきましては、規約に基づき個別にご連絡をさせていただきます。詳細については、リターンポリシーをご覧くださいませ。
※各セッションの販売は単体であり、会費や継続費用は一切かかりません。
※各セッションはトラブル防止のため自動的に録画されます。録画データは、個人情報保護法によって管理され、一定期間が終了後、自動的に削除されます。
※見守りオプション:小さなお子様やご高齢者様のご参加には、ご様子を見守ることのできる方が近くに待機されることを推奨いたしますが、お子様がお留守番中の場合やお一人暮らしのご高齢者様の場合に、セッション中3回まで、ご指定連絡先にLINEチャットもしくはお電話にてご様子をお知らせいたします。予め必要情報のご提供が必要となります。
※接続サポートオプション:LINEチャット/電話によりセッションへの接続・参加をサポートいたします。Zoomアプリがダウンロード可能なパソコン、タブレット、スマートフォン、および、インターネットの接続環境のご準備と、サポートを受けるLINE IDもしくはお電話番号等情報のご提供が必要となります。
※セッションに関連するオプションや推奨品のご購入およびご使用等につきましては、全て自己責任の範疇であり、当サイトは一切の責任を負いません。詳細につきましては、各種規約等をご覧ください。

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