肩こり改善おうちヨガ(グループ)- Zoomオンライン

肩こり改善おうちヨガ(グループ)- Zoomオンライン
¥500  - ポイント

外出制限やテレワークで
身体を動かす機会が少なくなっていますよね?
それにより血流が滞り、肩こり・腰痛・内臓機能や筋力低下、
更に肥満に繋がる可能性も・・・。

今回は、そんなお悩みや不安に対してアプローチ。

血流をアップし気持ちもリフレッシュ!
心身のケアを目的としたヨガをお届けします。

尚、継続(週最低1回程度)を行う事で
更に快適に感じる事が出来、心も軽やかに導きます。

夏を目安に重い身体を手放していきましょう!
もちろん、老若男女どなたでもご参加いただけます。
 
長老:すずか
私は化粧品メーカーに長年勤務しながら、
子育てに携わって参りました。
結婚・出産・子育・仕事と家庭の両立に苦戦しながら
子育てが一段落したら、今度は介護。
現在はヨガ講師の仕事に携わり、
色々な方の健康維持のお手伝いができたらと活動をしています。

女性が一生で携わる機会があることをひととおり体験し
それらの大変さや悩みを理解できるからこその
長いスパンでの心身のバランスを整えかたや
コロナ禍での不安をやわらげかた
健やかにお過ごしになるヒントをお伝えできればと思います。

全米ヨガアライアンス200所持
マタニティヨガ指導者養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
陰ヨガ指導者養成講座修了
リストラクティブヨガ指導者養成講座修了
(以上は比較的ソフトなヨガですが、
アクティブ系で高強度の内容も提供可能です)

開催日時:調整中
 
定員:5~10名
参加申し込み者が5名に満たない場合には、
他の日程に振り替え/キャンセルとなることがございます。
ご了承くださいませ。
 
ご準備いただきたいもの:
①お持ちであればヨガマット(無ければバスタオル、座布団等滑らない状況が良好)
②ベルト(ズボンやスカートのもので大丈夫です)
③ドリンク(お水、白湯、麦茶が良好)
④タオル
 
ご注意:
ヨガはご自身と向き合うものです。
くれぐれもご自身のペースで無理のないようご参加下さい。
  
      
※商品代金(価格)とは、ご購入いただく寄り合い1セッションに対し1接続1名様1回分の参加費となります。複数人数でのご参加をご希望される場合には、人数分個数のご購入をお願いいたします。
※キャンセル時の取り扱いにつきましては、規約に基づき個別にご連絡をさせていただきます。詳細については、リターンポリシーをご覧くださいませ。
※各セッションの販売は単体であり、会費や継続費用は一切かかりません。
※各セッションはトラブル防止のため自動的に録画されます。録画データは、個人情報保護法によって管理され、一定期間が終了後、自動的に削除されます。
※見守りオプション:小さなお子様やご高齢者様のご参加には、ご様子を見守ることのできる方が近くに待機されることを推奨いたしますが、お子様がお留守番中の場合やお一人暮らしのご高齢者様の場合に、セッション中3回まで、ご指定連絡先にLINEチャットもしくはお電話にてご様子をお知らせいたします。予め必要情報のご提供が必要となります。
※接続サポートオプション:LINEチャット/電話によりセッションへの接続・参加をサポートいたします。Zoomアプリがダウンロード可能なパソコン、タブレット、スマートフォン、および、インターネットの接続環境のご準備と、サポートを受けるLINE IDもしくはお電話番号等情報のご提供が必要となります。
※セッションに関連するオプションや推奨品のご購入およびご使用等につきましては、全て自己責任の範疇であり、当サイトは一切の責任を負いません。詳細につきましては、各種規約等をご覧ください。

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